Giulia Efnael - Yoga e benessere olistico
Spazio Dharma - Viaggio verso il Sé
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Ti aspetto con Gioia.
photo credits: Sound Meditation School
Imparare a gestire meglio lo stress, incrementare la capacità di concentrazione e migliorare lo stato di salute generale.
AUMENTA LA TUA ENERGIA VITALE!!
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Durante le lezioni ci si concentrerà sulla respirazione, per imparare a liberare la mente da ogni pensiero.
Si faranno posizioni classiche, statiche e dinamiche di Yoga, per rilasciare ogni contrattura del nostro corpo.
Si godrà di splendidi momenti di pace attraverso la Meditazione Guidata e la recitazione di mantra, utili al raggiungimento del benessere di mente, corpo e spirito.
Lo Yoga è un'antica filosofia e disciplina indiana che ci permette di entrare in contatto con noi stessi e con le nostre esigenze più profonde. Proprio grazie agli innumeroveli benefici che apporta, sia sul piano fisico che mentale, si è diffusa e si sta diffondendo sempre di più anche in occidente.
Yoga è una parola sanscrita, antica e sacra lingua, che significa "unione".
La pratica costante dello Yoga porta, infatti ad armonizzare corpo, mente e spirito, permettendoci così di vivere profondi stati di benessere, appagamento, equilibrio e pace.
Per maggiori informazioni:
Giulia - 3471607341
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